День второй день. 33 часа чистоты
День прошёл в контексте сообщества АК: собрание, принятие 1 шага у Марка, итоги, ответ на вопрос, дневники. Это на всякий случай я обложилась подушками безопасности, потому что все ещё боюсь, что за мной придёт какая-то большая тяга. Хочется подстраховаться, наблюдаю за собой тревогу и страх.
Но и радуюсь тому, что не курю! Чувствую теплоту, благодарность, признательность к группе поддержки. И интерес к следующему дню🙏
Но и радуюсь тому, что не курю! Чувствую теплоту, благодарность, признательность к группе поддержки. И интерес к следующему дню🙏
P.S. Сегодня открыла холодильник и обнаружила, что он "зелёный": шпинат, огурцы, горох и т.д. Ничего вкусного, сплошная Пп еда. В предыдущие разы я часто отказывалась от сигарет на несколько месяцев, чтобы худеть и активно тренироваться. Мой мозг идентифицировал нынешний отказ с очередной "похудейкой" из старых патернов и подсунул мне карточку с алгоритмом действий - сама не заметила, как накупила в течение недели здоровой еды. Интересно.
20.11.2022