Меня зовут Татьяна, я курильщица. Хочу поделиться своей историей .
Я начала курить в 15 лет. Покуривала в университете ,но была уверена ,что с легкостью прекращу в любой момент, когда этого захочу. Как же я тогда ошибалась! Был период в моей жизни, когда я не курила(почти 8 лет!).Я была уверена, что курение-закрытая история для меня. Курение казалось признаком слабости, каким-то неестественным процессом против природы человека. Но в 2018 году случился рецидив-я закурила с отчаянным остервенением. Курить стала даже больше, чем раньше. Последние полтора года курения стали настоящей мукой, личным испытанием. Каждый вечер перед сном обещала себе, что завтра все будет по-другому: я больше не прикоснусь к сигарете…Каждое утро внутри было тянущее ощущение пустоты, которое ни с чем нельзя было спутать. Это была тяга. Она была сильнее: я поджигала сигарету, затягивалась. До меня в какой-то момент наконец дошло, что я не смогу остановиться сама . Я молилась, пытаясь найти выход. Таким спасением для меня стала группа АК «Шаболовка». Как все важное и знаковое в жизни, эта группа «случайно» попалась мне в интернете, когда я искала возможности прекратить курить. Про программу 12 шагов я не знала ничего. Были сомнения, но глубокое отчаяние, вымотанность от курения привели меня на группу. Для меня был новым такой формат: собрание людей, на котором каждый делится своими надеждами, переживаниями, успехами. На группе я познакомилась со своей будущей связкой ,со спонсором. Первое собрание впечатлило, потому что незнакомые мне люди делились тем ,что происходило и в моей душе. Я была не одинока в своей зависимости. Слушала опыт впередиидущих ,и появилась маленькая надежда, что ,если это сработало с ними, возможно, у меня тоже есть шанс на спасение. Я очень хотела прекратить курить!
Началось мое медленное выздоровление. Я посещала группы АК в скайпе ,приезжала на очную группу на Шаболовку, готовилась со своей связкой к часу «Х».28 августа 2022 года я прекратила курить, отправилась в «Путешествие» к свободе от курения и начала писать Шаги. Не зря мой спонсор говорил, что первый год-самый яркий, это действительно так! Первый шаг принес колоссальное облегчение-признание своего бессилия перед болезнью-курением, а курение- серьезная болезнь, не привычка, как я раньше думала…Третий шаг помог начать работу по избавлению от иллюзий ,которыми была пропитана вся моя жизнь .Четвертый шаг позволил провести серьезную внутреннюю инвентаризацию, определить, какие дефекты характера сопровождали все мои жизненные выборы. Моя жизнь изменилась координально! Я начала видеть красоту мира вокруг, стала замечать прекрасное. Очень много фотографировала в первый год, изнутри появилась эта зоркость к красоте, это просто удивительно!
Я стала БЛАГОДАРИТЬ. Раньше, до программы ,я занималась саможалостью .С программой многое изменилось: пришло понимание ,что такое поддержка, вера. Я стала испытывать почти каждый день благодарность за то, что СЕЙЧАС я не курю, что у меня есть силы делать что-то для себя и ясный ум ,чтобы не погружаться в иллюзии.
Пришло понимание, что я заслуживаю любви и радости ,а не наказания. Я выбираю не курить сегодня. У меня появился этот выбор :курить или нет! Раньше такого не было, я хотела-курила ,не хотела- тоже курила…
Я прихожу на группы, чтобы каждый раз не забывать, почему я оказалась в группе Анонимные курильщики . Многие ребята из группы стали мне хорошими друзьями. Я чувствую, что я не одна, я всегда могу попросить помощи и поддержки в группе! Я рада быть частью сообщества и нести весть об этом чуде-программе 12 шагов Анонимные курильщики, которая подарила мне СВОБОДУ ОТ ТЯГИ!
Сейчас я остаюсь чистой благодаря Богу(как я его понимаю),Программе ,моему спонсору, моей связке, группе поддержки АК «Шаболовка». На данный момент год и пять месяцев, 531 день ,12744 часа чистоты.
Думаю, это самый яркий и насыщенный впечатлениями год в моей жизни.
Сегодня я пишу 10 шаг и передаю опыт ребятам-новичкам, которые приходят в Программу.
Я остаюсь чистой и знаю, что я имею право жить счастливой, наполненной благодарностью и любовью жизнью. Сейчас я наконец принимаю себя.
Я начала курить в 15 лет. Покуривала в университете ,но была уверена ,что с легкостью прекращу в любой момент, когда этого захочу. Как же я тогда ошибалась! Был период в моей жизни, когда я не курила(почти 8 лет!).Я была уверена, что курение-закрытая история для меня. Курение казалось признаком слабости, каким-то неестественным процессом против природы человека. Но в 2018 году случился рецидив-я закурила с отчаянным остервенением. Курить стала даже больше, чем раньше. Последние полтора года курения стали настоящей мукой, личным испытанием. Каждый вечер перед сном обещала себе, что завтра все будет по-другому: я больше не прикоснусь к сигарете…Каждое утро внутри было тянущее ощущение пустоты, которое ни с чем нельзя было спутать. Это была тяга. Она была сильнее: я поджигала сигарету, затягивалась. До меня в какой-то момент наконец дошло, что я не смогу остановиться сама . Я молилась, пытаясь найти выход. Таким спасением для меня стала группа АК «Шаболовка». Как все важное и знаковое в жизни, эта группа «случайно» попалась мне в интернете, когда я искала возможности прекратить курить. Про программу 12 шагов я не знала ничего. Были сомнения, но глубокое отчаяние, вымотанность от курения привели меня на группу. Для меня был новым такой формат: собрание людей, на котором каждый делится своими надеждами, переживаниями, успехами. На группе я познакомилась со своей будущей связкой ,со спонсором. Первое собрание впечатлило, потому что незнакомые мне люди делились тем ,что происходило и в моей душе. Я была не одинока в своей зависимости. Слушала опыт впередиидущих ,и появилась маленькая надежда, что ,если это сработало с ними, возможно, у меня тоже есть шанс на спасение. Я очень хотела прекратить курить!
Началось мое медленное выздоровление. Я посещала группы АК в скайпе ,приезжала на очную группу на Шаболовку, готовилась со своей связкой к часу «Х».28 августа 2022 года я прекратила курить, отправилась в «Путешествие» к свободе от курения и начала писать Шаги. Не зря мой спонсор говорил, что первый год-самый яркий, это действительно так! Первый шаг принес колоссальное облегчение-признание своего бессилия перед болезнью-курением, а курение- серьезная болезнь, не привычка, как я раньше думала…Третий шаг помог начать работу по избавлению от иллюзий ,которыми была пропитана вся моя жизнь .Четвертый шаг позволил провести серьезную внутреннюю инвентаризацию, определить, какие дефекты характера сопровождали все мои жизненные выборы. Моя жизнь изменилась координально! Я начала видеть красоту мира вокруг, стала замечать прекрасное. Очень много фотографировала в первый год, изнутри появилась эта зоркость к красоте, это просто удивительно!
Я стала БЛАГОДАРИТЬ. Раньше, до программы ,я занималась саможалостью .С программой многое изменилось: пришло понимание ,что такое поддержка, вера. Я стала испытывать почти каждый день благодарность за то, что СЕЙЧАС я не курю, что у меня есть силы делать что-то для себя и ясный ум ,чтобы не погружаться в иллюзии.
Пришло понимание, что я заслуживаю любви и радости ,а не наказания. Я выбираю не курить сегодня. У меня появился этот выбор :курить или нет! Раньше такого не было, я хотела-курила ,не хотела- тоже курила…
Я прихожу на группы, чтобы каждый раз не забывать, почему я оказалась в группе Анонимные курильщики . Многие ребята из группы стали мне хорошими друзьями. Я чувствую, что я не одна, я всегда могу попросить помощи и поддержки в группе! Я рада быть частью сообщества и нести весть об этом чуде-программе 12 шагов Анонимные курильщики, которая подарила мне СВОБОДУ ОТ ТЯГИ!
Сейчас я остаюсь чистой благодаря Богу(как я его понимаю),Программе ,моему спонсору, моей связке, группе поддержки АК «Шаболовка». На данный момент год и пять месяцев, 531 день ,12744 часа чистоты.
Думаю, это самый яркий и насыщенный впечатлениями год в моей жизни.
Сегодня я пишу 10 шаг и передаю опыт ребятам-новичкам, которые приходят в Программу.
Я остаюсь чистой и знаю, что я имею право жить счастливой, наполненной благодарностью и любовью жизнью. Сейчас я наконец принимаю себя.